ONLINE-KURS NIE WIEDER JOJO-EFFEKT

 

 

 Für vielbeschäftigte Frauen, die endlich verstehen wollen, wie sie mit statt gegen ihren Körper arbeiten – um dabei endlich dauerhaft abzunehmen.

Erkennst du dich hier wieder?

 

Du nimmst ab und wieder zu - und langsam beginnst du, an dir selbst zu zweifeln?

Du willst dich endlich wieder wohl, leicht und selbstbewusst in deinem Körper fühlen?

Du versteckst deinen Körper unter weiter Kleidung, vermeidest Fotos und fühlst dich einfach nicht mehr wohl in deiner Haut?

Du startest immer wieder neu - ziehst ein paar Tage durch und fällst dann zurück in alte Muster?

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In diesem Kurs zeige ich dir, wie du endlich
nachhaltig und alltagstauglich abnimmst.
Speziell für Frauen und Mamas mit vollem Terminkalender
entwickelt und wissenschaftlich fundiert.
Schritt für Schritt zu deinem Wohlfühlgewicht:

➡️ ohne Jojo-Effekt
➡️ ohne Kalorienzählen
➡️ ohne Stress
➡️ ohne stundenlanges Workout oder Kochen
➡️ ohne das Gefühl, ständig zu scheitern


 

Ergebnis:
Du verstehst endlich, wie nachhaltiges Abnehmen auch bei dir funktioniert – alltagstauglich, effektiv und ohne ständige Rückfälle.

 

 

Für wen ist dieser Kurs?


Dieser Kurs ist für dich, wenn:

 

du eine berufstätige Frau oder Mama bist (oder beides)
du schon mehrere Diäten ausprobiert hast
du immer wieder in den gleichen Kreislauf gerätst –
sprich der Jojo-Effekt bei dir schon mehrmals zugeschlagen hat du endlich eine Lösung willst, die alltagstauglich ist und langfristig funktioniert

 

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Starte heute noch mit Modul 1

Dein zukünftiges ICH wird dir danken.


Statt CHF 697.-

✅ Jetzt zum einmaligen Sonderpreis von CHF 497.-

Das ist kein Preis, sondern eine Entscheidung:

Bleibst du im Diät-Jojo-Effekt-Kreislauf?
Oder steigst du endlich aus?
JETZT BESTELLEN

Mein Kurs besteht aus 7 Modulen: 

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Mindset, Motivation, Dein Warum, Zieldefinition

Hier legst du das Fundament. Du löst alte Muster und entwickelst innere Klarheit.

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Basiswissen über deinen Körper und Stoffwechsel

Du verstehst endlich, wie dein Körper wirklich funktioniert.

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Die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung

Du lernst, was eine ausgewogene Ernährung wirklich bedeutet und wie dir dieses Wissen später im Alltag hilft.

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So funktioniert nachhaltiges Abnehmen

Hier lernst du mein erprobtes System Schritt für Schritt. Du erhältst keinen 0815 Plan, sondern eine auf dich individuell angepasste Portionen-Berechnung. So weisst du genau, wieviel Proteine, Kohlenhydrate, Gemüse und Früchte du täglich zu dir nehmen darfst. Wichtig: Mein Konzept funktioniert ausschliesslich mit normalen Nahrungsmitteln – keine Pulver, Pillen oder Produkte

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Praktische Strategien für den Alltag

Über 10 praktische PDF-Guides mit Empfehlungen und Alltagstipps, die du sofort umsetzen kannst.

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Sport und Bewegung – ein Muss?

Du lernst, ob es Sport zwingend braucht und wie du Bewegung realistisch integrieren kannst, wenn du das möchtest – ohne Druck

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Gewicht halten ohne Jojo-Effekt

Die entscheidende Phase, damit dein Erfolg langfristig bestehen bleibt

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 7-Tage-Menüplan mit Fleisch/Fisch und vegetarisch

1 Woche für dich durchgeplant – so dass du gar nicht selbst planen und entscheiden musst.

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SOS-Guide für Heisshunger & Gelüste

Konkrete Tipps und Anleitungen für schwierige Momente.

BEIDE BONUS-INHALTE HABEN ZUSAMMEN EINEN WERT VON CHF 78.-


WIESO MEIN KURS ANDERS IST?

Coaching Rölli App – dein digitaler Alltagshelfer


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Diese App wurde speziell für mein System entwickelt – sie ist kein 0815-Tool, sondern dein persönlicher Begleiter im Alltag.

In der App befindet sich dein individuell auf dich abgestimmter Ernährungsplan.

Mit Esskalenderfunktion und Gewichtskurve behältst du

den perfekten Überblick über deine Mahlzeiten und Fortschritte.

Die integrierte Rezeptdatenbank liefert dir passende,
ausgewogene Ideen, die in deinen Alltag passen.

So bleibst du organisiert, motiviert und siehst deine Fortschritte
grafisch dargestellt – ganz ohne Druck.

➡️ Ergebnis: Du fühlst dich geführt, unterstützt
und bleibst auch im hektischen Alltag auf Kurs.

 

WAS DU
BEKOMMST

 

  •        7 aufeinander aufgebaute Video-Module mit klarer Schritt-für-Schritt Anleitung

     

  • 10 PDF's wie Merkblätter, Empfehlungen und Guides, welche dir zusätzlich Hilfe bieten

  • Exklusiven Zugang zur Coaching Rölli App mit integriertem Ernährungsplan und Rezeptedatenbank

     

  • 24 Monate Zugriff auf alle Kurs-Inhalte und die Coaching-App

     

  • Sofortiger Zugriff nach Bestellvorgang – per Smartphone, Tablet oder PC

     

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Dein zukünftiges ICH wird dir danken.

Statt CHF 697.-

✅ Jetzt zum einmaligen Sonderpreis von CHF 497.-

Das ist kein Preis, sondern eine Entscheidung:

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100% RISIKOFREI
Du hast 14 Tage Zeit, meinen Kurs zu testen.
Wenn du nicht überzeugt bist, bekommst du dein Geld zurück.

 

 

Häufige Fragen (FAQ)

Der Kurs richtet sich an Frauen, die ihr Gewicht gesund und nachhaltig reduzieren möchten sowie ihre Ernährungsgewohnheiten langfristig verbessern wollen. Er ist besonders alltagstauglich und ideal für berufstätige Frauen und Mütter konzipiert.
Der Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ab ca. 35 Jahren ausgerichtet. Wenn du etwas jünger bist, kannst du selbstverständlich ebenfalls davon profitieren. Ich empfehle den Kurs jedoch nicht Frauen unter 18 Jahren.
Ja, absolut. Die Rezeptauswahl beinhaltet viele vegetarische Optionen. Auch beim Menüplan gibt es eine vegetarische Variante.
Bedingt. Der Kurs ist nicht speziell auf eine vegane Ernährung ausgelegt. Es gibt einige vegane Rezepte, und viele weitere lassen sich problemlos anpassen. Die Lebensmittelauswahl ist gross, sodass du ausreichend pflanzliche Proteinquellen findest.
Du lernst, wie dein Körper und dein Stoffwechsel funktionieren, was eine gesunde Ernährung ausmacht und wie du nachhaltig Gewicht verlierst – ohne Diätstress und Verzichtsdenken. Du entwickelst bessere Essgewohnheiten und erhältst eine klare Strategie, um den Jojo-Effekt dauerhaft zu vermeiden.
Nein. Das System funktioniert ohne Kalorienzählen. Du lernst mithilfe der Coaching Rölli App, in Portionen zu denken und Mengen intuitiv einzuschätzen.
Ja. Der Kurs enthält eine individuelle Portionenberechnung. Du füllst im Kurs einen Fragebogen inklusive Anamnese aus und erhältst darauf basierend deinen persönlichen Ernährungsplan in der Coaching Rölli App.
Der Kurs besteht aus 7 Video-Modulen sowie 2 Bonusinhalten. Die meisten Teilnehmerinnen benötigen etwa 10–14 Wochen. Ab Kaufdatum erhältst du 24 Monate Zugriff auf alle Inhalte.
Das hängt von deinem persönlichen Tempo ab. In der Regel wird ein Modul innerhalb von 1–2 Wochen bearbeitet.
Ja. Da du alle Lektionen im eigenen Tempo durcharbeiten kannst, kannst du dir auch mehrere Monate Zeit lassen.
Nein. Während deiner gesamten Kurslaufzeit (24 Monate) ist die Nutzung der Coaching Rölli App inklusive. Danach kann sie optional gegen eine kleine Gebühr weiter genutzt werden..
Nein, die Rezepte sind Bestandteil der Coaching Rölli App.
Der Online-Kurs ersetzt keinen Arztbesuch oder eine medizinische Therapie. Bei schweren Erkrankungen sollte vor Kursstart Rücksprache mit einer Ärztin oder einem Arzt gehalten werden. Bei bestehenden Essstörungen ist therapeutische Begleitung notwendig.
300+
Frauen beim nachhaltigen
Abnehmen begleitet
10 Jahre+
Berufserfahrung als Ernährungscoach
und Ernährungsberaterin

Agnes Rölli hat 2025 ihr erstes eigenes Kochbuch
„Genussvoll, gesund und leicht"  veröffentlicht.

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2025

eigenes Kochbuch veröffentlicht

2022
eigenes Coaching-Konzept
entwickelt
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Über Agnes Rölli

Agnes Rölli ist zert. Ernährungscoach, dipl. Ernährungsberaterin und ausgebildete Köchin EFZ. Seit vielen Jahren begleitet sie Frauen in ihrer eigenen Praxis in der Schweiz auf ihrem Weg zu einem gesunden, stabilen Wohlfühlgewicht.

Sie verbindet fundiertes Ernährungswissen mit praktischen Strategien für den Alltag – denn Theorie allein verändert noch nichts. Entscheidend ist die Umsetzung im stressigen Alltag.

Bisher durfte sie schon über 300 Frauen dabei unterstützen, nachhaltig abzunehmen – ohne Kalorienzählen, ohne Diätprodukte und ohne extreme Regeln.

Das ist kein Preis, sondern eine Entscheidung:

Bleibst du im Diät-Jojo-Effekt-Kreislauf? Oder steigst du endlich aus?

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Agnes Rölli

Dipl. Ernährungberaterin

Zert. Ernährungscoach

Inhaberin Coaching Rölli

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